Исходные установки мозга

По-умолчанию, мозг предпочитает переоценивать угрозы и недооценивать возможности. Мы не видим достаточно ресурсов для преодоления этих угроз и воплощения возможностей. Мы укрепляем эти убеждения новой информацией, игнорируя противоречия.

Миндалевидное тело мозга отвечает за эмоции и страх. Именно оно заставляет нас реагировать страхом на стресс, особенно связанный с опытом из детства. В итоге нам сложнее справиться с проблемами, которые на самом деле меньше или проще в решении, чем кажутся. Мы не берёмся реализовать возможности, кажущиеся невыполнимыми.